Indonesiainside.id
No Result
View All Result
  • Home
  • Populer
  • Pemilu 2024
  • News
  • Ekonomi
  • Risalah
  • Narasi
  • Home
  • Populer
  • Pemilu 2024
  • News
  • Ekonomi
  • Risalah
  • Narasi
Indonesiainside.id
Home Headline

Sehat dan Berkah Sahur Menguatkan Puasa

Azhar Azis Oleh Azhar Azis
Senin, 04/04/2022 04:46
Ilustrasi. Foto: Istimewa

Ilustrasi. Foto: Istimewa

FacebookTwitterWhatsapp

Sahur adalah makanan utama di bulan Ramadhan yang diberkati. Para dokter menekankan bahwa sahur lebih penting daripada buka puasa karena membantu seseorang bertahan dari kesulitan puasa.

Alasan berkah di sahur bahwa makan sahur memperkuat orang yang berpuasa, memberi energi dan memudahkan untuk berpuasa, di samping pahala besar di baliknya dengan mengikuti petunjuk sunnah Rasulullah SAW.

Makanan yang diberkahi ini memiliki manfaat kesehatan bagi orang yang berpuasa, dan membantunya menjalani puasa dengan energik. Di antara manfaatnya:

1- Makan makanan yang diberkati ini mencegah kelelahan dan sakit kepala di siang hari di bulan Ramadhan.

Baca Juga:

Laznas Dewan Dakwah Tebar Puluhan Ribu Kebaikan Hingga Penjuru Dunia

Larangan Puasa di Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1444 H

2- Ini membantu orang untuk menghilangkan rasa lapar dan haus yang ekstrem.

3- Makanan ini mencegah rasa malas, lesu, dan keinginan untuk tidur selama jam puasa, dan mencegah hilangnya sel-sel dasar tubuh.

4- Salah satu manfaatnya adalah makan sahur mengaktifkan sistem pencernaan, dan menjaga kadar gula dalam darah selama periode puasa.

5- Salah satu manfaat spiritual dari makan ini adalah membantu hamba yang beriman taat perintah Allah SWT.

Adapun makanan sahur dianjurkan yang mengandung sayuran dengan kandungan persentase air yang tinggi, seperti: selada dan mentimun, karena membuat tubuh mampu menahan air untuk waktu yang lama, dan mengurangi rasa haus atau dehidrasi, selain menjadi sumber vitamin dan garam yang baik.

Makanan sahur juga lebih dari makanan dengan kecepatan pencernaan sedang, seperti: kacang polong dengan minyak zaitun, atau keju dan telur. Makanan ini bisa bertahan di perut dari 7 hingga 9 jam, sehingga membantu menghindari rasa lapar selama puasa, dan memiliki energi yang hampir sama saat tidak berpuasa.

Juga sebaiknya sahur tidak mengandung banyak gula atau garam. Karena gula membuat Anda lapar, dan garam membuat Anda haus.

Sahur dilakukan dengan makanan apa pun yang tersedia, bahkan jika itu pada kurma, karena hadits Abu Hurairah RA, Nabi SAW bersabda: Ya sahurnya seorang mukmin adalah kurma.” (HR Abu Daud)

Jika kurma tidak ada, maka seorang muslim hendaknya rajin minum air putih, agar mendapat berkah sahur.

Penting juga untuk menunda sahur sampai sebelum adzan subuh, untuk membantu tubuh dan sistem saraf untuk bertahan selama berjam-jam puasa di siang hari, karena ini adalah Sunnah. Rasulullah SAW adalah orang yang tercepat untuk berbuka, dan yang paling lambat untuk berbuka.” (Diriwayatkan oleh Al-Bayhaqi dalam As-Sunan)

Seorang mukmin harus sangat tertarik untuk makan makanan yang diberkati ini, yang direkomendasikan oleh Rasulullah SAW kepada kita, sehingga membantunya untuk beribadah di siang hari di bulan Ramadhan, dan memperkuatnya dari rasa lapar dan haus. (Aza)

Tags: BerkahMenguatkanPuasaRamadhanSahursehat
Previous Post

Ramadhan Berlimpah Keberkahan dan Kebaikan (1)

Next Post

105 Siswa MAN 2 Malang Lolos SNMPTN

Berita Terkait

Pj Bupati Tangerang: Pilkades Serentak Jadi Barometer Pemilu 2024
Headline

Pj Bupati Tangerang: Pilkades Serentak Jadi Barometer Pemilu 2024

24/09/2023
Anies-Imin Rasakan Denyut Perubahan di Sulsel, 1 Juta Massa Berkumpul
Headline

Anies-Imin Rasakan Denyut Perubahan di Sulsel, 1 Juta Massa Berkumpul

24/09/2023
Anies di Sulsel: Dari Istana Datu Luwu, Jalan Gembira hingga Ziarah ke Makam Diponegoro
Headline

Anies di Sulsel: Dari Istana Datu Luwu, Jalan Gembira hingga Ziarah ke Makam Diponegoro

23/09/2023
Warga Pulau Rempang Bantah Klaim Bahlil, Tetap Kukuh Menolak Digusur
Headline

Warga Pulau Rempang Bantah Klaim Bahlil, Tetap Kukuh Menolak Digusur

22/09/2023
Da’i Milenial Hidupkan Pembinaan Masyarakat di Cianjur
Headline

Da’i Milenial Hidupkan Pembinaan Masyarakat di Cianjur

22/09/2023
Digempur Azerbaijan, Separatis Armenia Menyerah
Headline

Digempur Azerbaijan, Separatis Armenia Menyerah

22/09/2023

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berita Terkini

Pj Bupati Tangerang: Pilkades Serentak Jadi Barometer Pemilu 2024

Pj Bupati Tangerang: Pilkades Serentak Jadi Barometer Pemilu 2024

Headline
24/09/2023 14:41
Anies-Imin Rasakan Denyut Perubahan di Sulsel, 1 Juta Massa Berkumpul

Anies-Imin Rasakan Denyut Perubahan di Sulsel, 1 Juta Massa Berkumpul

Headline
24/09/2023 13:41
Anies di Sulsel: Dari Istana Datu Luwu, Jalan Gembira hingga Ziarah ke Makam Diponegoro

Anies di Sulsel: Dari Istana Datu Luwu, Jalan Gembira hingga Ziarah ke Makam Diponegoro

Headline
23/09/2023 10:40

Podcast

Jejak Langkah Bang Zaki Sulap Kabupaten Tangerang
Videografis

Jejak Langkah Bang Zaki Sulap Kabupaten Tangerang

21/09/2023 11:23

Siapa sangka, wilayah di pinggiran Jakarta ini kini mampu bersolek menjadi sebuah metropolitan. Di bawah kepemimpinan Bupati Ahmed Zaki Iskandar...

Berita Populer

Ketika Orang Fasik Menyampaikan Berita

Buzzer Kocar-kacir

Headline
21/09/2023 14:11
Anies di Sulsel: Dari Istana Datu Luwu, Jalan Gembira hingga Ziarah ke Makam Diponegoro

Anies di Sulsel: Dari Istana Datu Luwu, Jalan Gembira hingga Ziarah ke Makam Diponegoro

Headline
23/09/2023 10:40
Diperiksa Kasus Film Bokep Jaksel, Komedian Ujang Ronda: Kacau Gue Bilang

Diperiksa Kasus Film Bokep Jaksel, Komedian Ujang Ronda: Kacau Gue Bilang

Headline
20/09/2023 12:57
Anies-Imin Rasakan Denyut Perubahan di Sulsel, 1 Juta Massa Berkumpul

Anies-Imin Rasakan Denyut Perubahan di Sulsel, 1 Juta Massa Berkumpul

Headline
24/09/2023 13:41

Ikuti Kami

  • Selamat Hari Palang Merah Indonesia 2023! Terima kasih atas komitmen Anda dalam memberikan pertolongan dan harapan.Baca info menarik lainnya di www.indonesiainside.id#palangmerahindonesia #indonesiainside
  • Heningkan waktu sejenak untuk berterima kasih dan mendoakan para pahlawan yang telah berjasa bagi kemerdekaan. Selamat memperingati Hari Kemerdekaan RI!Baca info menarik lainnya di www.indonesiainside.id#17agustus1945 #indonesia #hutri78indonesia #dirgahayuindonesia
  • Selamat Hari Anak Nasional 2023. Pemimpin hebat berasal dari impian seorang anak. Ayo dukung setiap hak dan kebebasan anak untuk meraih cita-citanya!Baca info menarik lainnya di www.indonesiainside.id#harianak #harianaknasional #anakindonesia #indonesiainside
  • Selamat Tahun Baru 1445 Hijriah. Semoga kita menjadi umat yang mencintai kebaikan dan mensyukuri kenikmatan, dan selalu dilindungi Allah.Baca info menarik lainnya di www.indonesiainside.id#tahunbaru #tahunbaruislam #muharram #tahunbaruhijriah
  • Pada tanggal 15-16 Juli, akan terjadi fenomena di mana matahari akan berada tepat di atas Ka
  • Selamat Hari Koperasi Nasional. Semoga koperasi turut berperan dalam kemandirian dan perekonomian bangsa Indonesia yang lebih baik lagi.Www.indonesiainside.id#indonesiainside #koperasi #koperasiindonesia
Indonesiainside.id

  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber
  • Privacy Policy
No Result
View All Result
  • Home
  • Pemilu 2024
  • News
    • Nasional
    • Politik
    • Hukum
    • Humaniora
    • Internasional
    • Nusantara
  • Ekonomi
  • Metropolitan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Tekno
  • Risalah
  • Khazanah
  • Narasi
  • Serba-serbi
    • Podcast
    • Foto
    • Infografis
    • Videografis
  • Media Monitoring
  • Berita Populer
  • Indeks Berita
  • Download Apps

© 2023 Indonesiainside.id. All right reserved