Indonesiainside.id
No Result
View All Result
  • Home
  • Populer
  • News
  • Ekonomi
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Risalah
  • Khazanah
  • Narasi
  • Home
  • Populer
  • News
  • Ekonomi
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Risalah
  • Khazanah
  • Narasi
Indonesiainside.id
Home Headline

Sehat dan Berkah Sahur Menguatkan Puasa

Azhar Azis
Senin, 04/04/2022 04:46
Ilustrasi. Foto: Istimewa

Ilustrasi. Foto: Istimewa

Bagikan di FacebookBagikan di Twitter

Sahur adalah makanan utama di bulan Ramadhan yang diberkati. Para dokter menekankan bahwa sahur lebih penting daripada buka puasa karena membantu seseorang bertahan dari kesulitan puasa.

Alasan berkah di sahur bahwa makan sahur memperkuat orang yang berpuasa, memberi energi dan memudahkan untuk berpuasa, di samping pahala besar di baliknya dengan mengikuti petunjuk sunnah Rasulullah SAW.

Makanan yang diberkahi ini memiliki manfaat kesehatan bagi orang yang berpuasa, dan membantunya menjalani puasa dengan energik. Di antara manfaatnya:

1- Makan makanan yang diberkati ini mencegah kelelahan dan sakit kepala di siang hari di bulan Ramadhan.

Baca Juga:

Syarat Perjalanan KA Jarak Jauh dan Lokal Terbaru, Penumpang Harus Sehat

Instansi Pemerintah dan Swasta Disarankan Terapkan WFH Seminggu Pascamudik Lebaran

2- Ini membantu orang untuk menghilangkan rasa lapar dan haus yang ekstrem.

3- Makanan ini mencegah rasa malas, lesu, dan keinginan untuk tidur selama jam puasa, dan mencegah hilangnya sel-sel dasar tubuh.

4- Salah satu manfaatnya adalah makan sahur mengaktifkan sistem pencernaan, dan menjaga kadar gula dalam darah selama periode puasa.

5- Salah satu manfaat spiritual dari makan ini adalah membantu hamba yang beriman taat perintah Allah SWT.

Adapun makanan sahur dianjurkan yang mengandung sayuran dengan kandungan persentase air yang tinggi, seperti: selada dan mentimun, karena membuat tubuh mampu menahan air untuk waktu yang lama, dan mengurangi rasa haus atau dehidrasi, selain menjadi sumber vitamin dan garam yang baik.

Makanan sahur juga lebih dari makanan dengan kecepatan pencernaan sedang, seperti: kacang polong dengan minyak zaitun, atau keju dan telur. Makanan ini bisa bertahan di perut dari 7 hingga 9 jam, sehingga membantu menghindari rasa lapar selama puasa, dan memiliki energi yang hampir sama saat tidak berpuasa.

Juga sebaiknya sahur tidak mengandung banyak gula atau garam. Karena gula membuat Anda lapar, dan garam membuat Anda haus.

Sahur dilakukan dengan makanan apa pun yang tersedia, bahkan jika itu pada kurma, karena hadits Abu Hurairah RA, Nabi SAW bersabda: Ya sahurnya seorang mukmin adalah kurma.” (HR Abu Daud)

Jika kurma tidak ada, maka seorang muslim hendaknya rajin minum air putih, agar mendapat berkah sahur.

Penting juga untuk menunda sahur sampai sebelum adzan subuh, untuk membantu tubuh dan sistem saraf untuk bertahan selama berjam-jam puasa di siang hari, karena ini adalah Sunnah. Rasulullah SAW adalah orang yang tercepat untuk berbuka, dan yang paling lambat untuk berbuka.” (Diriwayatkan oleh Al-Bayhaqi dalam As-Sunan)

Seorang mukmin harus sangat tertarik untuk makan makanan yang diberkati ini, yang direkomendasikan oleh Rasulullah SAW kepada kita, sehingga membantunya untuk beribadah di siang hari di bulan Ramadhan, dan memperkuatnya dari rasa lapar dan haus. (Aza)

Tags: BerkahMenguatkanPuasaRamadhanSahursehat
Berita Sebelumnya

Ramadhan Berlimpah Keberkahan dan Kebaikan (1)

Berita Selanjutnya

105 Siswa MAN 2 Malang Lolos SNMPTN

Rekomendasi Berita

Mengadu ke PBNU, Penambangan di Desa Wadas Jateng Picu Konflik Antarwarga
Headline

Mengadu ke PBNU, Penambangan di Desa Wadas Jateng Picu Konflik Antarwarga

23/05/2022
Rencana China Serang Taiwan Bocor, Videonya Viral
Headline

Rencana China Serang Taiwan Bocor, Videonya Viral

23/05/2022
Foto-Foto Hajar Aswad dan Baitullah dari Dekat
Headline

Tak Perlu Memaksakan Diri untuk Mencium Hajar Aswad

23/05/2022
Saudi Musim Panas, Menag: Puncak Haji Bisa Capai 50 Derajat Celsius
Headline

Saudi Musim Panas, Menag: Puncak Haji Bisa Capai 50 Derajat Celsius

23/05/2022
Mufti Arab Saudi: Salat Tarawih dan Id Dilaksanakan di Rumah
Headline

Suhu Terpanas Capai 49 Derajat pada Musim Haji di Makkah dan Madinah

23/05/2022
Ketua DPR Minta Otsus Papua Ditinjau Ulang
Headline

Puan Maharani Harap Cabang Mother of Sports Lebih Kinclong di SEA Games 2023

23/05/2022

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berita Populer

Jenderal Bintang Empat Kanada Tertangkap di Mariupol Bersama Tentara Bayaran

Jenderal Bintang Empat Kanada Tertangkap di Mariupol Bersama Tentara Bayaran

23/05/2022 12:16 WIB
Rencana China Serang Taiwan Bocor, Videonya Viral

Rencana China Serang Taiwan Bocor, Videonya Viral

23/05/2022 21:51 WIB
Covid-19 Lahirkan Miliarder Baru Setiap 30 Jam, Mereka Mengambil Untung di Atas Derita Orang lain

Covid-19 Lahirkan Miliarder Baru Setiap 30 Jam, Mereka Mengambil Untung di Atas Derita Orang lain

23/05/2022 11:49 WIB
Rusia: Mariupol Sepenuhnya Dibebaskan

Rusia: Mariupol Sepenuhnya Dibebaskan

23/05/2022 11:05 WIB

Risalah

Foto-Foto Hajar Aswad dan Baitullah dari Dekat
Headline

Tak Perlu Memaksakan Diri untuk Mencium Hajar Aswad

23/05/2022
Foto-Foto Hajar Aswad dan Baitullah dari Dekat
Headline

Mencium Hajar Aswad karena Cinta

22/05/2022
Arab Saudi Bolehkan Ibadah Haji, Indonesia Siap Kirim Jamaah
Headline

Agar Haji Kita Mabrur (1)

21/05/2022
Saya Muslim, Bolehkah Bergaya Hidup Modern?
Headline

Istiqamah (2): Meniti Syariat di Atas Jalan Lurus  

20/05/2022

Berita Terkini

Mengadu ke PBNU, Penambangan di Desa Wadas Jateng Picu Konflik Antarwarga

Tingkatkan Kompetensi Guru, Yayasan Eduversal dan Fatih Gelar DTP di Medan

Rencana China Serang Taiwan Bocor, Videonya Viral

Tak Perlu Memaksakan Diri untuk Mencium Hajar Aswad

Saudi Musim Panas, Menag: Puncak Haji Bisa Capai 50 Derajat Celsius

Suhu Terpanas Capai 49 Derajat pada Musim Haji di Makkah dan Madinah

  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Media Monitoring
  • Iklan
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber
  • Privacy Policy
Indonesiainside.id

© 2022 MediatrustPR. All right reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • News
    • Nasional
    • Politik
    • Hukum
    • Humaniora
    • Internasional
    • Nusantara
  • Ekonomi
  • Metropolitan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Tekno
  • Risalah
  • Khazanah
  • Narasi
  • Jagad Unik
  • Serba-serbi
    • Foto
    • Pojok
    • Infografis
    • Videografis
  • Media Monitoring
  • Berita Populer
  • Indeks Berita
  • Download Apps

© 2022 MediatrustPR. All right reserved