Indonesiainside.id
No Result
View All Result
  • Home
  • Populer
  • Pemilu 2024
  • News
  • Ekonomi
  • Risalah
  • Narasi
  • Home
  • Populer
  • Pemilu 2024
  • News
  • Ekonomi
  • Risalah
  • Narasi
Indonesiainside.id
Home Lifestyle

Kebiasaan Tidur Mempengaruhi Perilaku BAB

Oleh Prima Prabowo
Rabu, 07/07/2021 10:00
Ilustrasi sakit perut mempengaruhi BAB. (Pixabay/Darko Djurin)

Ilustrasi sakit perut mempengaruhi BAB. (Pixabay/Darko Djurin)

FacebookTwitterWhatsapp

Indonesiainside.id, Jakarta – Kurang tidur bisa membuat Anda kesulitan di kamar mandi. Artikel ini akan membahas alasan-alasannya. Tidak cukup tidur (kebiasaan yang banyak kita lakukan) dapat membuang seluruh hari Anda. Tapi kurang tidur lebih dari sekadar perusak suasana hati. Ini juga terkait dengan beberapa efek negatif pada kesehatan Anda dan, percaya atau tidak, perilaku buang air besar (BAB) Anda.

Pakar kesehatan pencernaan telah lama percaya bahwa kualitas tidur dan gejala gastrointestinal (GI) seperti kembung, sembelit, dan diare berhubungan dalam beberapa cara, terutama di antara orang-orang dengan sindrom iritasi usus besar (IBS). Penelitian bahkan menunjukkan bahwa gangguan tidur dapat memicu kambuhnya penyakit radang usus. Gangguan tidur dan kurang tidur juga dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan, pada gilirannya, kesehatan GI.

“Tetapi masih ada beberapa ketidakpastian seputar apakah kurang tidur atau kualitas tidur yang rendah dapat dianggap sebagai penyebab langsung masalah buang air besar (BAB),”  kataKyle D. Staller, MD, MPH, seorang instruktur di Harvard Medical School dan ahli gastroenterologi di Rumah Sakit Umum Massachusetts, dikutip dari Health. .

Tentu saja, katanya, orang-orang yang sudah berurusan dengan IBS atau ketidaknyamanan gastrointestinal lainnya mungkin sangat memperhatikan bahwa gejala mereka menjadi lebih buruk ketika mereka tidak tidur nyenyak: “Tidur yang buruk kemungkinan akan memperburuk atau memperburuk masalah GI tertentu.” Ada kemungkinan, katanya, bahwa Anda bisa pergi beberapa malam tanpa istirahat berkualitas dan melihat peningkatan ketidaknyamanan, diare, atau kotoran suboptimal di hari-hari berikutnya.

Baca Juga:

Apakah Semua Makhluk Tidur?

7 Kebiasaan Buruk di Bulan Ramadhan

Tapi, tambahnya, ada juga kemungkinan masalah GI Anda sangat parah sehingga benar-benar mengganggu tidur Anda, sehingga membalikkan siklus. Bangun di tengah malam dengan kebutuhan mendesak untuk buang air besar (BAB) pasti akan mengacaukan tidur Anda meskipun sebagai catatan, itu juga kemungkinan merupakan tanda infeksi dan perlu didiskusikan dengan dokter Anda.

Sampai penelitian lebih lanjut dilakukan, semacam pertanyaan ayam atau telur tetap ada: Apakah tidur yang buruk menyebabkan masalah BAB, atau masalah BAB merusak tidur Anda? Dr. Staller menyarankan bahwa lebih baik menganggap tidur sebagai “kontrol volume” untuk masalah usus yang sudah ada sebelumnya daripada sebagai pemicu langsung untuk masalah tersebut.

Mendapatkan istirahat malam yang baik dapat bertindak sebagai tindakan pencegahan kesehatan yang kuat dan, jika Anda sudah hidup dengan ketidaknyamanan GI atau IBS, tidak ada salahnya untuk memperbaiki jadwal tidur Anda.

“Ini adalah cara untuk mengendalikan gejala secara potensial, tanpa melalui jalur pengobatan,” kata Dr. Staller. Dan banyak pasien tertarik pada pendekatan yang lebih alami untuk IBS mereka. (Red)

 

Tags: BABperilakuTidur
Previous Post

Bursa Saham Terancam Memerah Setelah Covid-19 Tembus 31 Ribu Kasus

Next Post

Gempa 5,2 M Guncang Sumba Tengah, BNPB Minta Masyarakat Siaga Dampak Buruk

Rekomendasi Berita

Moge Dilarang Masuk Tol, Ketua HDCI: Harus Ada Kajian Dulu
Headline

Moge Dilarang Masuk Tol, Ketua HDCI: Harus Ada Kajian Dulu

02/02/2023
Pemerintah Mulai Salurkan Bansos Pengalihan Subsidi BBM
Headline

Pesan Presiden Jokowi Kepada yang Hendak Menikah

26/01/2023
Varian Delta Plus Lebih Berbahaya, Pemerintah Harusnya Tidak Mengurangi Masa Karantina
Lifestyle

Transisi Covid-19, Presiden Jokowi Minta Kewaspadaan Dijaga

26/01/2023
Bali Runner Up Destinasi Terpopuler Dunia
Headline

Bali Runner Up Destinasi Terpopuler Dunia

25/01/2023
Presiden Jokowi dan Cucu Habiskan Akhir Pekan di Candi Prambanan
Headline

Presiden Jokowi dan Cucu Habiskan Akhir Pekan di Candi Prambanan

07/01/2023
Lisa BLACKPINK Jadi Brand Ambassador Kampanye I Rise We Rise
Lifestyle

Lisa BLACKPINK Jadi Brand Ambassador Kampanye I Rise We Rise

01/01/2023

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berita Terkini

Malaysia Kembali Tangkap WNI Ilegal

Pengiriman TKI Ilegal Harus Dihentikan Agar Tak Jadi Korban Perdagangan Orang

02/02/2023 21:30
Jabatan Gubernur Dihapus, Ini Respon Jokowi

Jabatan Gubernur Dihapus, Ini Respon Jokowi

02/02/2023 20:38
PLN Jamin Penyediaan Listrik Bagi Industri di Batam

PLN Jamin Penyediaan Listrik Bagi Industri di Batam

02/02/2023 19:16
Wujudkan Remaja Putri Bebas Anemia, Puskesmas Teluknaga Sasar Seluruh Sekolah

Wujudkan Remaja Putri Bebas Anemia, Puskesmas Teluknaga Sasar Seluruh Sekolah

02/02/2023 19:00

Berita Populer

Anies Pacu Motivasi Para Santri di Ponpes Dea Malela Sumbawa

01/02/2023 15:00

Wuling Bingo EV Harga Rp170 Ribu, Intip Kelebihannya!

02/02/2023 13:12

Kabar Gembira, Seleksi CPNS & PPPK 2023 Segera Dibuka, Jangan Sampai Telat

01/02/2023 12:00

Kasus Penggelapan Dana, Salah Satu Petinggi ACT Dituntut Empat Tahun Penjara

01/02/2023 13:00

Ikuti Kami

  • Tahun 2023 adalah Tahun Kelinci Air. Dianggap Memiliki arti khusus
yang dianggap bisa memberikan pesan untuk melewati tahun ini. Apa saja arti dari kelinci air? Simak infografis berikut.

Baca info menarik lainnya di www.indonesiainside.id

#imlek #tahunbaruimlek #imlek2023 #chinesenewyear #tahunkelinci2023 #kelinciair #tahunkelinciair #infografis #indonesiainside
  • Semoga tahun baru imlek membawa berkah, kesehatan dan keberuntungan bagi kita semua.

Baca info menarik lainnya di www.indonesiainside.id

#tahunbaruimlek #chinesenewyear #imlek #imlek2023 #tahunbaruchina #tahunkelinciair #tahunkelinci #indonesiainside
  • Komunitas motor gede meminta pemerintah untuk melegalkan pengendara moge melintas di jalan tol. Simak penjelasannya ya!

Simak info menarik lainnya di www.indonesiainside.id

#moge #motogede #mogemasuktol #jalanraya #motor #jalantol #indonesiainside
  • Pemprov DKI Jakarta tahun ini berencana menerapkan Electronic Road Pricing (ERP) untuk mengurai kemacetan. Seluruh kendaraan bermotor akan dikenakan tarif ketika melintas di ruas tertentu.

Simak info menarik lainnya di www.indonesiainside.id

#jalanberbayar #jalanraya #dkijakarta #indonesiainside #jalanjakarta
  • Dari kita untuk kita, menanam pohon sama dengan menanam harapan untuk kehidupan lebih baik.

Simak info menarik lainnya di www.indonesiainside.id

#gerakansatujutapohon #pohon #menanampohon #indonesiainside
  • Pemerintah telah menyepakati dan menetapkan Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Tahun 2023 melalui SKB 3 Menteri yaitu Menteri Agama, Menteri Ketenagakerjaan, Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Nomor 1066/2022, Nomor 03/2022 tentang Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2023.

Baca info menarik lainnya di www.indonesiainside.id

#harilibur #liburnasional #hariliburnasional #tanggalmerah #jadwallibur2023 #libur2023 #2023 #indonesiainside
Indonesiainside.id

  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber
  • Privacy Policy
No Result
View All Result
  • Home
  • Pemilu 2024
  • News
    • Nasional
    • Politik
    • Hukum
    • Humaniora
    • Internasional
    • Nusantara
  • Ekonomi
  • Metropolitan
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Tekno
  • Risalah
  • Khazanah
  • Narasi
  • Serba-serbi
    • Podcast
    • Foto
    • Infografis
    • Videografis
  • Media Monitoring
  • Berita Populer
  • Indeks Berita
  • Download Apps

© 2022 MediatrustPR. All right reserved