Pilihan Infused Water Segar untuk Berbuka Puasa

Oleh: Anisa Tri Kusuma |

Infused water bermanfaat untuk membantu kesehatan pencernaan di bulan puasa

Indonesiainside.id, Jakarta — Minum air putih saja mungkin terasa kurang memuaskan bagi beberapa orang, tak peduli bagaimanapun dibilang air putih adalah minuman yang baik untuk kesehatan. Karenanya, banyak yang memilih buka puasa dengan minum minuman dingin dan manis untuk menghilangkan dahaga, padahal itu jelas tidak sehat.

Sebagai pengganti minuman manis, coba bereksperimen dengan infused water. Mungkin sedikit rasa yang ringan bisa mendorong kamu untuk lebih banyak minum air putih.

Berikut kami berikan rekomendasi infused water yang cocok untuk dikonsumsi saat buka puasa selama ramadan, karena bahan-bahannya ampuh menghidrasi tubuh. Simak, ya!

Lemon jahe

 

View this post on Instagram

 

Bringing this video back since it’s the season (for me anyways, with all this rain…) for all things anti-inflammatory. Plus it’s such a cozy and comforting drink. I’m picking up more ginger tomorrow to make another batch 🍋✨😋 The full recipe can be found on my blog via link in my profile bio. I’ll also post a link to it in my instastories today. #lemonginger #turmeric

A post shared by Audrey Snowe (@unconventionalbaker) on Nov 5, 2018 at 8:23am PST

Campuran infuse water dengan buah lemon dan jahe membantu melindungi kerugan pada organ jantung. Jahe membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot, dan meningkatkan kesehatan saluran cerna.

Strawberry mentimun

 

View this post on Instagram

 

Temperatures in the mid 70’s finally. So after a long hectic day I’m going to sit on the porch and enjoy this perfect summer drink #cucumber #strawberry #limeade Hope you all have a wonderful evening! #evening #warmtemps #summer #drinks #limeade #limejuice #freshsqueezed #honey #mint #cucumberstrawberry #mocktail #summerdrink #hydrating #energize #relax #enjoy #drinkup #drinking #fresh #healthy #goodforyou

A post shared by Jaki (@sajn27) on May 16, 2017 at 3:17pm PDT

Infuse water strawberry mengurangi peradangan dan mencegah diabetes dan membantu melawan berbagai jenis kanker. Mentimun mengandung kalori rendah dan memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga membuang racun tubuh.

Mentimun dan daun mint

 

View this post on Instagram

 

☀️🌱Drink water, get sunlight, you’re basically a house plant with more complicated emotions. ______________________________ #lafrenezia #cucumbermintwater #springdetox #water #cucumber #freshmint #detoxwater #detoxdrink #springdelights #cookingisourtherapy

A post shared by LaFrenezia (@lafrenezia) on Mar 10, 2019 at 7:03am PDT

Infused water yang satu ini sudah banyak dicoba, karena memang ampuh menghapus dahaga. Mentimun kaya cairan dan memiliki rasa menyegarkan, ditambah sedikit sensasi dingin dari daun mint, kamu akan merasa pulih di gelas pertama!

Semangka dan air kelapa

 

View this post on Instagram

 

. Fruit packed cooler. By: Tasty.

A post shared by @ instavideos21 on Oct 29, 2018 at 2:06am PDT

Air kelapa mampu mengembalikan ion tubuh yang hilang ketika dehidrasi, semangka juga mengandung banyak sekali air yang cukup untuk menopang kebutuhan tubuh. Masih meragukan khasiat infused water satu ini untuk menyegarkan tubuh setelah seharian berpuasa?

Ketika Anda menambahkan buah-buahan ke dalam air, secara tidak langsung Anda menambahkan banyak nutrisi yang menguntungkan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat. (*/Dry)