Indonesiainside.id – Membiarkan diri menangis karena luapan emosi yang tidak tertahankan, seperti kehilangan orang terkasih atau menghadapi konflik, ternyata baik bagi kesehatan mental dan membuat tubuh lebih rileks. “Menangis itu seperti membersihkan lemari emosi. Kalau dipendam terus, isinya akan menumpuk dan terasa berat. Membiarkan diri menangis sesekali membantu seseorang merasa seimbang dan manusiawi. Setelah seminggu […]
Indonesiainside.id – Saat stres melanda, tubuh biasanya bereaksi dengan jantung berdebar kencang, napas cepat, dan pikiran terasa penuh. Namun, ada satu trik sederhana yang bisa membantu menenangkan tubuh dalam hitungan menit tanpa obat maupun meditasi, yaitu bersenandung. Dikutip dari Hindustan Times, dokter bedah ortopedi sekaligus pendiri NutriByte Wellness di Mumbai, Dr. Manan Vora, menjelaskan bahwa bersenandung […]
Indonesiainside.id – Kurang tidur dan stres dapat memicu berat badan naik pada orang dewasa menurut Wakil Ketua Dewan Penasihat Nutrisi Herbalife dr. Rocio Medina Badiano. “Kurang tidur dapat menyebabkan kenaikan berat badan dengan meningkatkan keinginan makan dan menurunkan tingkat energi. Stres kronis juga berdampak buruk pada kesejahteraan mental dan fisik sehingga lebih sulit menjaga berat […]
Kesehatan mental, seperti halnya kesehatan fisik, adalah hal yang sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Namun, tidak semua orang memiliki keadaan mental yang selalu stabil atau sempurna. Setiap orang menghadapi tantangan dan masalah dalam hidupnya, dan bagaimana kita menghadapinya menjadi penentu apakah kita berada pada tingkat kesehatan mental yang baik atau tidak. Level 1: Tanpa […]
Indonesiainside.id – Pasangan calon gubernur dan wakil gubernur DKI Jakarta, Ridwan Kamil-Suswono (RIDO), meluncurkan serangkaian program untuk membantu warga Jakarta mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental mereka. Dengan mengutamakan pendekatan yang lebih langsung dan mudah diakses, mereka berkomitmen untuk menciptakan lingkungan yang lebih peduli terhadap kesehatan mental masyarakat ibu kota. “Pertama, kami akan meningkatkan kualitas fasilitas […]
Indonesiainside.id – Praktisi Kesehatan Masyarakat, dr. Ngabila Salama, menyarankan bahwa menjaga pola makan harian dan mengelola stres bisa menjadi cara efektif untuk memelihara kesehatan tubuh secara optimal. “Hal pertama yang dapat dilakukan adalah mengatur dan menjaga pola makan dengan seimbang. Konsumsi makanan bergizi seimbang seperti sayuran, buah, protein dan biji-bijian,” kata Ngabila kepada ANTARA di […]
Indonesiainside.id– Organisasi Israel, Nefgashim, mengatakan, ribuan tentara Israel yang kembali dari jalur Gaza dengan mengalami gangguan stres pasca-trauma (PTSD), menurut laporan Jerusalem Post. Selain itu, lebih dari 10.000 prajurit cadangan telah meminta layanan kesehatan mental. Beberapa hari yang lalu, radio Israel melaporkan, seorang prajurit bunuh diri setelah menerima perintah untuk kembali bertugas di Gaza. Haaretz […]
Indonesiainside.id – Stres dan kebanyakan mengonsumsi kafein atau minum kopi sama bahayanya bagi jantung. Bedanya, stres sedapat mungkin dihindari sedangkan ngopi masih boleh asal dibatasi. Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah lulusan Universitas Indonesia dr Alexandra Gabriella Sp.J.P FIHA mengatakan, stres dan kafein bisa memicu gangguan irama jantung menjadi cepat atau aritmia karena hormonal. “Jadi […]
Indonesiainside.id – Kepala Penerangan Komando Cadangan Strategis Angkatan Darat (Kapen Kostrad) Kolonel Inf. Hendhi Yustian Danang Suta membenarkan kabar seorang prajurit meninggal dunia di Kesatuan Batalyon Kesehatan Divisi Infanteri (Yonkes Divif) 1 Kostrad. “Sementara masih ditindaklanjuti,” kata Hendhi saat dihubungi ANTARA dari Jakarta, Selasa (4/6/2024). Prajurit berinisial PSG ditemukan meninggal dunia pada Selasa dini hari […]
Indonesiainside.id – Jakarta masuk daftar 10 kota dengan tingkat stres tertinggi di dunia berdasarkan laporan The Least and Most Stressful Cities Index tahun 2021. Riset global Health Service Monitoring 2023 menyurvei pandangan 23.274 responden dewasa yang tersebar di 31 negara pada periode 21 Juli-4 Agustus 2023. Hasilnya, kesehatan mental menjadi masalah kesehatan yang paling mengkhawatirkan […]
Indonesiainside.id – Militer Israel mengakui sekitar 7.209 tentaranya telah menderita luka-luka sejak Operasi Badai Al-Aqsa, menurut laporan kantor berita Hamas Palestina, Shehab, pada Rabu. Kementerian Perang Israel mengonfirmasi bahwa 7.209 tentara telah menerima perawatan medis sejak 7 Oktober 2023, menurut laporan tersebut. Kementerian itu juga melaporkan bahwa sekitar 30 persen dari mereka yang terluka menderita […]
JAKARTA– Pelawak Dede Sunandar menjadi salah satu caleg yang gagal pada Pemilu 2024. Perolehan suara Dede tak memungkinan dirinya lolos menjadi anggota DPRD Bekasi. Dede Sunandar maju sebagai caleg untuk kursi DPRD Kota Bekasi dapil Bekasi 5. Data real count KPU RI yang diakses hari ini, Senin (4/3/2024), caleg Perindo itu hanya mengumpulkan 24 suara. […]
